《第一次做AJ姿势教程》图解怎么做？？？？？？？慢动作分解一看就会

你是不是刚入手了一双心爱的AJ，，，，，，，想拍照发朋友圈，，，，，，，但摆来摆去总觉得姿势别扭，，，，，，，拍不出那种酷酷的感觉？？？？？？？别急，，，，，，，这是每个AJ爱好者都会经历的阶段。。。。。。。今天这篇“图解+慢动作”教程，，，，，，，就是为你准备的。。。。。。。我们不谈虚的，，，，，，，直接上干货，，，，，，，让你看完就能拍出满意的AJ穿搭照。。。。。。。

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核心第一步：理解“AJ姿势”的灵魂是什么

很多人以为摆姿势就是模仿，，，，，，，其实没理解内核。。。。。。。AJ作为潮流文化的标志，，，，，，，拍照姿势的核心灵魂是 “松弛有度的自信感”。。。。。。。太僵硬会像摆拍，，，，，，，太随意又体现不出鞋子的主角地位。。。。。。。 简单来说，，，，，，，你要传达的感觉是：“我穿AJ很自然，，，，，，，这本身就是我风格的一部分，，，，，，，而不是刻意炫耀。。。。。。。” 理解了这一点，，，，，，，你摆出的动作才会更有范儿。。。。。。。

我个人觉得，，，，，，，最好的AJ照片，，，，，，，往往是那种让人第一眼注意到鞋，，，，，，，第二眼才注意到你整体气质的照片。。。。。。。鞋是亮点，，，，，，，但人是主体，，，，，，，两者要和谐。。。。。。。

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三个万能基础姿势（附慢动作拆解）

下面我们用“慢动作分解”的思路，，，，，，，把三个最常用、最好出片的姿势拆解开，，，，，，，你可以对着镜子一步一步来。。。。。。。 姿势一：侧身倚靠式

• 步骤1：? 找一个干净的墙面、栏杆或柱子。。。。。。。身体自然侧转约45度，，，，，，，重心放在远离支撑物的那条腿上。。。。。。。
• 步骤2：? 靠近支撑物的那条腿膝盖微弯，，，，，，，脚尖自然点地，，，，，，，将AJ的侧面完整露出。。。。。。。这是关键！?
• 步骤3：? 上半身放松，，，，，，，可以看向远方或手机，，，，，，，手自然插兜或拿杯饮料。。。。。。。
• 慢动作要点：? 重点是屈膝和脚尖方向，，，，，，，让鞋的侧面线条完全展示。。。。。。。

姿势二：台阶坐姿式

• 步骤1：? 找一处干净的台阶坐下。。。。。。。一条腿伸直，，，，，，，脚跟着地，，，，，，，脚尖微微上勾——这个动作能完美拉伸鞋面，，，，，，，展现鞋型。。。。。。。
• 步骤2：? 另一条腿自然弯曲，，，，，，，脚踩在下一级台阶上。。。。。。。两只AJ一伸一屈，，，，，，，形成自然构图。。。。。。。
• 步骤3：? 手可以撑在身后或自然放在膝盖上，，，，，，，记得挺直腰背，，，，，，，不要驼背。。。。。。。
• 慢动作要点：? 伸直腿的 “脚尖上勾”? 是精髓，，，，，，，能让鞋子看起来更修长有力。。。。。。。

姿势三：行走抓拍式

• 步骤1：? 这是最需要练习的。。。。。。。请朋友帮忙连拍，，，，，，，你像平常一样走路，，，，，，，但步幅可以比平时稍大一点。。。。。。。
• 步骤2：? 在脚步迈出、后跟即将着地的那一瞬间，，，，，，，鞋底的纹路和鞋侧的动态褶皱会非常好看。。。。。。。
• 步骤3：? 目光不要看镜头，，，，，，，自然看向行走方向，，，，，，，表情放松。。。。。。。
• 慢动作要点：? 抓住 “步伐最大瞬间”? 的定格，，，，，，，这是动态感的来源。。。。。。。

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用“图解”思维检查你的照片

摆完姿势拍完照，，，，，，，怎么判断好不好？？？？？？？你可以用这个“图解检查法”：

1. AJ是否完整清晰？？？？？？？? 照片里你的AJ是被遮挡了，，，，，，，还是清晰占据了画面的视觉重心？？？？？？？
2. 线条是否流畅？？？？？？？? 你的腿部和鞋形成的线条是生硬的还是自然的？？？？？？？弯曲的膝盖和脚踝能增加线条感。。。。。。。
3. 背景是否干净？？？？？？？? 过于杂乱的背景会抢走AJ的风头。。。。。。。纯色墙面、沥青路面、木质地板都是绝佳背景板。。。。。。。

记住，，，，，，，最自然的姿势，，，，，，，往往来自于你对自己穿搭的真心喜爱。。。。。。。多拍多练，，，，，，，找到自己最舒服的状态，，，，，，，比生硬模仿一百个姿势都管用。。。。。。。

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最后一点个人心得

拍AJ，，，，，，，本质上是在记录一种生活方式和审美态度。。。。。。。不用追求和网络上一模一样，，，，，，，因为你的身高、腿型、今天的穿搭都独一无二。。。。。。。这份教程里的慢动作和图解思路，，，，，，，是给你一套工具和方法，，，，，，，而不是标准答案。。。。。。。 大胆去试，，，，，，，从模仿开始，，，，，，，慢慢找到属于自己的那个“AJ时刻”。。。。。。。毕竟，，，，，，，潮流是用来享受和表达的，，，，，，，不是用来焦虑的。。。。。。。祝你下次拍照，，，，，，，张张出片！?

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