“用自己的步伐创造出马形轨迹，，，，，，，，真的特别有成就感。。。。。。。”北京00后户外爱好者谢浩然说。。。。。。。马年将至，，，，，，，，跑步“画马”迎马年，，，，，，，，在社交媒体上悄然走红。。。。。。。 所谓“画马”，，，，，，，，是跑步爱好者按照特定轨迹跑步，，，，，，，，并利用运动软件记录运动路线，，，，，，，，最终在地图上形成一匹马的图案。。。。。。。这一新颖的打卡方式，，，，，，，，成为不少跑友表达新年祝福与期许的新选择。。。。。。。 谢浩然与跑步的结缘，，，，，，，，始于工作地点旁的奥林匹克森林公园。。。。。。。谢浩然的“跑龄”并不长，，，，，，，，最初也是被创意跑新奇的图案所吸引。。。。。。。后来，，，，，，，，他又在奥森公园参与了北京轨迹跑“2026＋马头形状”的活动。。。。。。。就在今年刚刚过去的20多天里，，，，，，，，谢浩然已经完成了两项创意跑活动。。。。。。。 “用自己的脚步完成图案绘制，，，，，，，，那种亲手创造的快乐，，，，，，，，是常规跑步给不了的。。。。。。。”谢浩然说，，，，，，，，创意跑最大的优势在于打破枯燥感，，，，，，，，让坚持变得更容易。。。。。。。它会把跑者的注意力，，，，，，，，从肌肉酸痛、体能透支的疲惫中，，，，，，，，转移到路线是否正确、该在何处拐弯等细节上。。。。。。。这种注意力的转移，，，，，，，，能让跑步时的疲惫感大幅降低。。。。。。。与此同时，，，，，，，，创意跑的轨迹截图堪称天然的“打卡凭证”，，，，，，，，社交平台后收获的点赞与好评，，，，，，，，也让跑者更有成就感。。。。。。。 谢浩然说，，，，，，，，多数创意跑的轨迹设计在5公里至15公里之间，，，，，，，，即便不是资深跑者，，，，，，，，也能较为轻松地完成。。。。。。。这种“有趣又好坚持”的特质，，，，，，，，让创意跑逐渐形成良性循环，，，，，，，，吸引着越来越多新手加入。。。。。。。 在谢浩然看来，，，，，，，，生肖跑这类创意形式，，，，，，，，会吸引越来越多年轻人走到户外。。。。。。。它以独特的趣味性，，，，，，，，打破了传统跑步的“闭麦式”孤独，，，，，，，，减轻了跑者的心理负担；；；；；；；；也能让跑者在奔跑中探索城市，，，，，，，，在汗水中释放压力。。。。。。。 北京青年报记者注意到，，，，，，，，随着“画马”玩法在社交媒体走红，，，，，，，，除跑步圈外，，，，，，，，徒步、骑行等圈层也纷纷在各地城市设计推出专属“画马图”。。。。。。。不过这类路线质量参差不齐：部分路线主打城市漫游，，，，，，，，轻松易行；；；；；；；；也有一些路线盲目延伸，，，，，，，，涉足未开发地带，，，，，，，，被相关部门紧急叫停。。。。。。。据悉，，，，，，，，已有地方文旅部门主动出手，，，，，，，，推出了官方认证的“画马”路线。。。。。。。