《第一次做AJ姿势教程》怎么做？？？？？？｜3步速成法摆出超帅AJ照
刚买到心爱的AJ球鞋，，，，， ，，兴冲冲想拍张帅照发朋友圈，，，，， ，，结果一站到镜头前就浑身僵硬，，，，， ，，手都不知道往哪放？？？？？？看着别人照片里那种又潮又自然的范儿，，，，， ，，自己却怎么摆都像在罚站？？？？？？别慌，，，，， ，，这种感觉我太懂了。。。 。。。。?
第一次尝试所谓的“AJ姿势”，，，，， ，，很多人都会懵。。。 。。。。这玩意儿到底有没有公式？？？？？？怎么才能摆得不像硬拗？？？？？？今天，，，，， ，，我就用一个超级简单的“三步法”，，，，， ，，带你从0到1，，，，， ，，快速搞定你的第一组AJ帅照，，，，， ，，保证自然不做作！
第一步：先别急着摆，，，，， ，，把“感觉”找对
很多人一上来就模仿高难度动作，，，，， ，，结果动作变形，，，，， ，，表情尴尬。。。 。。。。咱们先从最简单的“感觉”入手。。。 。。。。AJ文化源于篮球和街头，，，，， ，，它的核心感觉是
“松弛的自信”? 和
“低调的张扬”。。。 。。。。
怎么找感觉？？？？？？
- 想象场景：你不是在“摆拍”，，，，， ，，而是在等朋友、刚打完球休息、或者就是很随意地站着打量自己的新鞋。。。 。。。。把注意力从“我在拍照”转移到“我在一个生活场景里”。。。 。。。。
- 身体放松：肩膀下沉，，，，， ，，别耸肩。。。 。。。。膝盖可以微微弯曲，，，，， ，，别像站军姿。。。 。。。。重心放在一条腿上，，，，， ，，另一条腿自然放松，，，，， ，，这是营造松弛感的关键。。。 。。。。
- 眼神管理：别看镜头！初期可以不看镜头，，，，， ，，看地面、看远方、看手里的手机，，，，， ，，假装在思考。。。 。。。。这能有效消除“被拍摄”的紧张感。。。 。。。。
记住！�。 。。。。�，，， ，，
感觉大于姿势。。。 。。。。你先觉得自己是放松的、有范儿的，，，，， ，，拍出来的照片味道才对。。。 。。。。
第二步：3个万能基础姿势，，，，， ，，照着做就行
感觉对了，，，，， ，，咱们上点具体的。。。 。。。。下面这3个姿势，，，，， ，，几乎适合所有AJ鞋款和大部分人，，，，， ，，而且非常容易上手。。。 。。。。
姿势一：侧身靠墙式（最容易出片）
- 动作：侧身，，，，， ，，用一侧的肩膀和背部轻轻靠墙（或栏杆、柱子）。。。 。。。。�？？？？？壳降哪翘跬壬熘保�，，， ，，另一条腿自然交叉在前，，，，， ，，脚尖点地，，，，， ，，重点展示脚上的AJ。。。 。。。。
- 细节：身体可以微微后仰，，，，， ，，头稍低，，，，， ，，看地面或斜前方。。。 。。。。手可以插兜，，，，， ，，或者自然垂在身侧。。。 。。。。
- 为什么好用：这个姿势自带结构感和层次感，，，，， ，，靠墙提供了支撑，，，，， ，，让你容易放松，，，，， ，，同时能完美展现鞋的侧面线条。。。 。。。。?
姿势二：微蹲俯拍式（凸显鞋款细节）
- 动作：找一个台阶或马路牙子，，，，， ，，一只脚踩上去，，，，， ，，身体自然下蹲（不是深蹲，，，，， ，，类似系鞋带的幅度）。。。 。。。。踩上去的那只脚，，，，， ，，正是你要重点展示的AJ。。。 。。。。
- 细节：身体可以前倾，，，，， ，，手臂自然地搭在膝盖上。。。 。。。。让朋友从斜上方向下拍，，，，， ，，这个角度最能凸显鞋子的整体造型和细节。。。 。。。。
- 为什么好用：这个姿势动态感强，，，，， ，，很有街头随拍的味道，，，，， ，，而且能清楚地拍到鞋面、鞋带等细节，，，，， ，，特别适合展示新鞋。。。 。。。。
姿势三：行走抓拍式（打造动态感）
- 动作：很简单，，，，， ，，就是正常走路！但可以稍微“演”一下——步幅比平时大一点，，，，， ，，脚步落地时带点力量感。。。 。。。。
- 细节：让拍照的人连续抓拍你走过的瞬间。。。 。。。。关键是抓拍鞋刚刚接触地面或即将离地的那一霎，，，，， ，，动态感最强。。。 。。。。�？？？？？梢缘屯房绰罚�，，， ，，或者不看镜头。。。 。。。。
- 为什么好用：这能拍出最自然、最有生活气息的照片，，，，， ，，完美契合AJ的街头文化内核。。。 。。。。多拍几张，，，，， ，，总能挑出好看的。。。 。。。。
第三步：高级一点，，，，， ，，加入“道具”和“环境”
当你掌握了基础姿势，，，，， ，，想让照片更出彩，，，，， ，，可以玩玩这两样东西。。。 。。。。
1. 道具的妙用（解放双手，，，，， ，，增加故事感）
空手最容易尴尬。。。 。。。。拿点东西在手里，，，，， ，，姿势立刻自然。。。 。。。。
- 篮球：最经典的搭配。。。 。。。。�？？？？？梢缘ナ滞星颉亚蚣性谘洌�，，， ，，或者只是随意放在脚边。。。 。。。。
- 滑板：同样是街头文化符号。。。 。。。。脚踩滑板，，，，， ，，或者手扶立着的滑板。。。 。。。。
- 耳机、帽子、背包：日常物件就行。。。 。。。。摆弄耳机线、压一下帽檐、整理背包带子，，，，， ，，都是很自然的动作。。。 。。。。
道具的核心作用是给你一个“有事可做”的理由，，，，， ，，避免手足无措。。。 。。。。
2. 环境的互动（让照片有场景）
别总在空地上拍。。。 。。。。试着和周围环境互动。。。 。。。。
- 楼梯：坐在楼梯上，，，，， ，，脚伸向下一级，，，，， ，，能拉长腿部线条，，，，， ，，很好展示鞋子。。。 。。。。
- 涂鸦墙/铁网：往前面一站，，，，， ，，背景立刻就丰富了，，，，， ，，街头感飙升。。。 。。。。
- 光影：下午4-6点的阳光特别柔和，，，，， ，，试着站在光影交界处，，，，， ，，让光线打在鞋子上，，，，， ，，质感会非常好。。。 。。。。
最后，，，，， ，，聊聊“AJ姿势”到底在拍什么
其实在我看来，，，，， ，，所谓的“AJ姿势教程”，，，，， ，，教的从来不只是怎么摆放手脚。。。 。。。。它更像是一把钥匙，，，，， ，，帮你打开一扇门，，，，， ，，去
表达你对这双鞋、这种文化的喜爱和融入感。。。 。。。。
它不是为了炫耀，，，，， ，，而是用一种视觉语言说：“嘿，，，，， ，，我喜欢这个东西，，，，， ，，我觉得它很酷，，，，， ，，并且我享受这种状态。。。 。。。。”
所以，，，，， ，，别把“摆姿势”当成一个任务或考试。。。 。。。。
最重要的永远是穿上AJ时，，，，， ，，你自己那份开心和自信的状态。。。 。。。。教程只是给你一些方法和参考，，，，， ，，让你更自如地表达自己。。。 。。。。
多拍、多尝试、多看看别人怎么拍（比如INS上的球鞋博主），，，，， ，，慢慢你就会找到最适合自己的那个“范儿”。。。 。。。。记住！�。 。。。。�，，， ，，最酷的姿势，，，，， ，，永远是你最舒服、最自信的那个样子。。。 。。。。现在，，，，， ，，穿上你的AJ，，，，， ，，出去试试吧！?
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